自分史上いちばん
自分に甘くやさしい人生へ

身心一如

セラピストの紹介

丹崎　真由子
身体心理セラピスト。パステル画家。

絵を描くことやパステルアートの講座を通して、「心に希望のあかりを灯し愛を広げること」を理念に12年活動してきました。
そのなかで、絵を描くだけでは届かない人々の心の問題、苦しみや悲しみに寄り添えることを模索し続けていたところに、身体心理セラピーとセルフケアに出会いました。

2021年、心と身体のバランスを崩し、生きている意味が分からないと感じるほど追い詰められた時、生きる希望のあかりを灯してくれたのが身体心理セラピーOSTとセルフケアでした。

それまでの私は、体調を崩しても自分に厳しく頑張ることや、人のために我慢や無理をするのが当たり前で、休むことを許せませんでした。

OSTに出会い、心や身体に残った要らない感情やトラウマを手放し、セルフケアを続けることで約４ヶ月後に快復。
その後もセルフケアを続け、以前よりも心身が健康な状態になり、自分を大切にする生き方に自然にシフトチェンジできました。

「自分を大切にする」

この言葉の本当の意味を、心と身体で味わように実感できるようになり、それからは無理をせずに自分に甘くやさしくすることを許せるようになりました。

OSTとセルフケアにより「自分を大切にする」ことを罪悪感なく当たり前にできるようになり、それをベースにした生活をしていると、人間関係や生活などで無理することが格段に減り、心地よい人とのつながりや環境で、心が安らぎ幸せを感じ生きています。

自分の内側から溢れる安心安全感や喜びと安らぎに満ちた日々を過ごすことができていることが、以前の私では考えられないほど。。。


私自身が心身の絶不調に陥り、お薬や病院に頼らず改善した経験があるからこそ、クライアント様に寄り添えるものがあると思っています。

私自身の経験を、同じような苦しみのなかにおられる方がいたら役に立てたい。
その思いでセッションをさせていただいています。

セッションでは、話したくないことや無理なことは一切していただく必要はありません。
あなたのお身体の声に耳を傾け、お悩みを手放し変化変容がもたらされていきますよう、心を込めてセッションをさせていただきます。